现在的社会，生活节奏越来越快，大家基本都生活在家庭和公司的两条线上，很少有时间出去做运动，去散步，所以我们在生活中，一定要减少上班族给我们造成的危害，健康的生活。 [详细]

在以前劳动力比较盛行的年代，人们都盼望着能做办公室的工作，盼望着整天不用活动，去从事轻松的工作，可是现在这种工作随处可见，也就导致了我们办公室里的上班族有了共性，那就是疾病，如何养生呢？ [详细]

日常生活中，白领一族是背负着巨大的生活和工作压力的，很多时候，他们加班加点的工作，没日没夜的去做项目，一点的休息时间也没有。这样就很容易导致身体出现各种各样的不适应。白领得了高血压，该怎么来降血压呢？ [详细]

现如今，大多数的上班族在平常需要面对的一大问题，就是午餐带饭吃什么好的问题，对于上班族来说，早上中午随便吃的情况十分常见，而这种随便的习惯很有可能损害到健康，因此，上班族要想正确养生的话，其所带的午饭就要多选择一些靠谱的。 [详细]

上班族是很多上班人的简称，他们有着非常快速的生活工作节奏，快的生活理念，这也就导致了他们往往没有时间来锻炼。其实，还是有很多的运动在日常生活中就是可以做的，甚至是在狭小的办公室里。 [详细]

在中国社会这个巨大的轮子里，你不走就会被人碾碎，所以，很多上班族十分疯狂，早起挤公交挤地铁，长期出门在外出差，各种应酬各种加班，导致身体透支。而面对身体不适，最好的是在生活中进行食疗，比如多吃水果： [详细]

作为一名职场新人，刚刚大学毕业，各种想法还是天真幼稚的，但是实际生活中并不是如此的，作为职场小白，有很多的道理你不得不知道，在心里有个底气还是比较不错的。 [详细]

整天待在办公室里对着电脑，没有时间放松和锻炼身体，这应该是现实生活中白领们的真实写照。不过，在晚上睡觉前可以做一下瑜伽来缓解疲劳，锻炼身体。一起看看吧。 [详细]

现在的社会越来越发达了，电脑已经十分普及了。可是你知道吗，电脑的辐射是不容忽视的。在日常生活中，使用电脑时多加留心和注意，辐射还是可以被减少的。 [详细]

眼睛盯着屏幕是不是十分干涩头疼呢？天天熬夜赶稿子是不是很焦虑呢？广大白领们的工作压力这么大得有多辛苦啊，不过你知道么，很多食物可以帮助你缓解压力哦。 [详细]

过了凌晨了，你还在不辞劳苦的为了工作而焦虑么，你还在为了游戏而忘乎所以的疯狂熬夜么？你不知道，熬夜实际上是有着很大的副作用的，而且远远比我们想象的要严重的多的多啊。 [详细]

辐射是白领工作者每天都需要面对的危害健康的一大杀手，而长期的面对电脑工作，其所产生的辐射性也会潜移默化的影响到大家的身体，因此，白领人士在平时要学会如何去防辐射，以下五大妙招就值得大家选择。 [详细]

在繁华的都市中，很多人都会在繁忙的工作中难以抽开身休息一下，对于推崇养生生活方式的人来说，如何才能够实行办公室养生，让自己不会因为繁重的工作而变得面色憔悴，本文所体检的五分钟脸部按摩美容法，就值得大家选择。 [详细]

慢慢的就会进入夏季了，很多人是不喜欢夏季的，因为炎热的天气会让我们喘不过气来，一不小心就会出现中暑的现象，上班族的中枢的概率是最大的，那么上班的白领要怎么消暑呢？和大家分享一下。 [详细]

白领一族是亚健康最严重的人群，几乎10个白领中有8个人是出于亚健康的状态，身体长期的处于亚健康的状态的人，是很容易患有疾病的，并且工作效率也是很低下的，那么怎么弹走亚健康嗯？ [详细]

白领们每日最多的时间就是坐在办公室里，面对着眼前的电脑，努力的工作着，但是久坐会给大家的身体呆了很严重的伤害，有7个原因会让女白领宫寒，宫寒的女人是很难生孩子的。和大家分享一下。 [详细]

夏天是一个很炎热的季节，对于办公室内的白领们来说也是一个很难熬的季节，即使空调在呼呼的吞吐着冷气，所以白领们在夏天是要好好的养生的，那么夏天的时候白领需要怎么养生呢？和大家分享一下。 [详细]

白领的工作压力是很大的，几乎每天要面临着很多的工作，并且因为工作时候的不好习惯导致了一系列的疾病，最常见的就是颈椎病，那么和大家分享一下白领们常患有的14种办公室疾病。 [详细]

白领是大家很羡慕的工种，不仅仅是因为高薪更是因为工作环境和轻松，其实白领们是每天都要坐在电脑面前的，很多的男白领是会患有男科疾病的，最常见的就是前列腺炎，所以给大家介绍一些福音。 [详细]

随着科技的进步，电子产品在生活中出现的频率是越来越大，不仅给人带来了方便，也给人们带来了辐射，现在很多的都市白领每天都会面对这电脑，导致手腕出现很多的问题，给大家介绍7款食物让你远离辐射。 [详细]

前几年的时候，我们会看到新闻上说某地一名白领因为工作压力导致了过劳死，挺起这个新闻来就觉得瘆得慌，其实白领的工作确实是很累的，很容易产生心理疲劳，那么如何解决心理疲劳呢？ [详细]

工作对于我们来说就是一个养家糊口、实现自己梦想的方式，自己心里的舞台有多大，可能你的工作就要付出多大的努力，因为上班带来的疲劳也是很难避免的，那么如何有效缓解疲劳呢？有什么食物可以驱除疲劳呢？[详细]

上班族也就是大家心目中的白领一族，这是一个很让人羡慕的职业，但是很多时候因为工作环境的原因，很多人会出现经常干咳的现象，这个是很困扰人的，那么干咳是什么原因呢？有什么食疗方法么？ [详细]

对于上班一族来说，特别是白领们，上班以后基本就是要坐在办公桌前工作了，基本上是没有时间在进行运动的，所以吃的东西基本上就都转化到身上作为肥肉了，那么和大家分享7个瘦身的小要领。 [详细]