夏季来临，很多老人的胃口开始不那么好了，而饮食跟不上就会导致贫血等多种营养状况不良的情形。也不只是如此，人体机能的衰退本身就是不可抵挡的，所以，在生活中还是要多多注意保养的。 [详细]

很多人尤其是中老年人在年纪增大以后身体会出现各种各样的不适应，包括贫血导致的气血不足，十分的憔悴。其实，我国中医文化源远流长，有很多的药方和习惯可以帮助改善气血，保持健康。 [详细]

在生活中，饮食是十分重要的事情，容不得有半点的马虎与大意，尤其是在喝粥这一方面。因为粥是人们最常见而且也是最有保养效果的一个载体，多喝这些粥，让你补气又养血。 [详细]

不得不说，在我们的日常饮食中，不同的食物和汤饮其所具有的营养价值和功效也是不同的，而桂圆羊肉汤就是一款有着健脾胃和补气血功效的食物，因此，接下来本文就对桂圆羊肉汤的做法进行介绍。 [详细]

粥道粥道，这是十分有效果的。很多人不知道喝什么粥对身体好，也就不怎么注意。如果自己的肤色不好、又有些缺血，不妨试一试下面这些美味诱人的粥吧。喝了这些粥保准养气补血，荣光换发。 [详细]

一般来说，人们在平时如果发现自己的面色有发黄的迹象存在时，就要当心可能是因为贫血的缘故而引起的，而在各种各样的特色美食中，枸杞猪肝汤可谓是一款有着补血减肥功效的食物。 [详细]

在日常生活中，大多数的女性身体都是属于偏弱状态的，而其在平常收拾家务或者重体力劳动后，都会出现眩晕和贫血的症状，因此，本文所推荐的茶饮养生补血养颜的方法，就可以被女性朋友们选择使用。 [详细]

拥有白皙亮滑的肌肤，相信是很多女性梦寐以求的事情，在现实生活中，每一位女性都是希望自己可以通过努力等方式来让皮肤变得光洁细嫩的，因此，本文特为大家推荐杞仁蜜汁膏这款美味食谱，以实现大家的梦想。 [详细]

清爽美肤茶，是一款可以帮助人们养颜美白和治疗便秘的养生茶饮，在生活中，随着人们对养生方法的关注，能够养颜美容的茶饮，也就逐渐的进入到了人们的视野之中，清爽美颜茶就是其中十分出名的一款。 [详细]

猪血是一种在生活中常见的食材，一般来讲，人们常吃猪血对身体是有着一定保健作用的，而猪血鱼片粥这道美食，就是人们可选择常吃的食谱，下面本文就将制作猪血鱼片粥的具体方法分享给大家。 [详细]

上班族的工作压力是很大的，很多时候休班的时候都不能让大脑得到很好的休息，这个时候就需要养气安神的红豆小麦莲枣汤出场了，那么黑豆小麦莲枣汤是怎么做的呢？还有别的养气安神的食谱吗？和大家分享一下。[详细]

芝麻龙眼粥是一款生活中极为常见的能够养血乌发的美食，因此，许多女性朋友在日常生活中都会熬制此款粥饮食用，以让自己变得越来越漂亮，下面本文就对芝麻龙眼粥的做法进行解析，希望可以对大家有所帮助。 [详细]

白芨冰糖燕窝，听到名字就知道是一个很大补的食物，很多人咳嗽是因为肺部有赃物，还有的是嗓子发炎，白芨冰糖燕窝就能拯救你，具体是怎么做的呢？还有别的止咳补肺的方法么？和大家分享一下。 [详细]

糖卷果是由山药、小枣和油皮等食材组合搭配制作而成的美食，由于糖卷果有着补益气血和健脾胃的作用，因此，在生活中，人们对于糖卷果这种食物，还是十分欢迎的，下面本文就对糖卷果的做法进行介绍。 [详细]

五指毛桃根煲猪脚是一种十分常见的家常菜，在生活中，由于五指毛桃根煲猪脚有一定的滋补作用，因此，很多人在平时会通过食用五指毛桃根煲猪脚达到补钙和促成长的作用，下面本文就对五指毛桃根煲猪脚的做法进行介绍。 [详细]

在我国悠久的文化历史中，很多的疾病都是可以通过中医药膳疗法治愈的，而人们在对自身病症采取中医药膳疗法治疗的时候，其也是最安全和健康的一种方法，无花果炖瘦肉就是一种可补气养血止泻的药膳。 [详细]

乌头当归液在临床上常用于温经活血和散结止痛之中，由于乌头当归液中的川乌头、当归和白芷等中药材，都是有着极大的作用，因此，乌头当归液在对关节炎和关节肿胀等疾病的治疗上，也都有一定的疗效。 [详细]

随着年龄的增长，人们的脸上也是会出现岁月的痕迹的，对于爱美者来说，如何可以让自己活得越来越年轻，也是需要采取一些相应的抗衰老措施的，而通过饮食来进行调理的方式，是最安全和可靠的，下面本文就为大家推荐七款可改善气色的食谱。 [详细]

现如今，大多数女性朋友对于美丽的追求，是可以用“走火入魔”这四个字来形容的，而容颜是否美丽也一直是众多女性的心病，而气血不足是导致女性容颜不佳的关键，因此，本文特为女性朋友推荐七款补血养生茶，以供参考。 [详细]

不得不说，大多数的女性都会选择在冬季时节安排相应的养生事宜，而对于大家所认可的饮食养生的方法，也往往会成为大家主要安排的目标，一般来讲，女性朋友多吃一些补气血的食物，对身体健康是最为有利的。 [详细]

众所周知，女性朋友在经期是会产生很多的污血的，而其要想在经期内顺利的将其排除干净，也是需要掌握一定的方法才可以实现的，而食补养生的方法是现如今最常被人们采用的一种方式，下面就为大家进行介绍。 [详细]

对于养生人士来说，冬季时节是最适宜滋补身体的时间，而此时，体虚的人还可以通过采用食补的方法来增强身体的抗寒能力，而事实上，冬季时节是人们补气血的最佳季节选择，因此，对于冬季养生要多吃的可补气血的食物，本文特进行了介绍。 [详细]

贫血是女性身上最容易出现的一种情况，一般来说，在女性经期和孕期等一生中不同的时期，都是会出现贫血的无症状的，因此，补血就成为女性朋友在平时养生时有针对性的一种选择，而女性补血是要注意选对方法的。[详细]

一般来讲，脑力工作者在平时如果过度用脑的话，不仅会引发头痛的症状出现，还会因为脑部疲劳而导致工作速度变慢和工作效率低下的状况发生，因此，脑力工作者在平时要注意通过食补的方法来补脑。 [详细]