大家都知道，补充抗氧化物质人对一般人和运动员的健康都有益，特别是对运动员，而且年龄大的体力活动者比年轻者服用抗氧化剂效果更好，接下来让我们一起来看一下抗氧化的有效武器。 [详细]

在生活中，我们可能会注意到，很多年龄稍微大点的女人，光看外貌根本看不出自己的年龄，她们的外貌依然年轻漂亮，那么，这是否和他们的饮食有关呢，接下来让我们一起来看一下。 [详细]

长寿是每个人的追求，长寿有长寿的秘诀，其实，我们日常所吃的食物中有一部分是有助于长寿的，究竟哪些食物可以让大家长寿呢，接下来我们一起来看一下，可以让人长寿的几种食物。 [详细]

现在随着社会的发展，人们越来越多的依靠电子产品，比如电脑、智能手机等等。其实它们带来的辐射是十分大的，对人体的上海也不容小觑，有很多的食物是可以帮助我们防辐射的，一起来看看吧。 [详细]

我们在生活中经常会感觉到十分的疲惫，有些劳累是十分的突然的，也有一些是由于自己的压力太大导致的。其实，缓解疲劳的方法有很多，可以去做运动、度假等等。下面，我们一起看看一种全新的方法，就是饮食治疗。 [详细]

很多妈妈会发现孩子有的时候注意力非常不集中，有的时候反应也比别人慢很多，这个时候大多数孩子是需要好好的补锌了。当然了，补锌是一件很值得认真学习和研究的事情，比较孩子幼小，下面一起来看看孩子补锌需要注意的事情吧。 [详细]

果汁，大多数都是压榨新鲜水果，浓缩其中的精华而制成的，当然也有一些是经过人工比对的。其实，果汁里面富含很多营养物质，包括维生素C、E等，宝宝在发育的过程中是十分需要一些营养物质的，不防给宝宝多喝点果汁吧。 [详细]

对于父母来说，最大的心愿就是看着自己的宝宝能够一天天的茁壮成长，越来越聪明。而宝宝在成长的过程中脑部会发育的很快买这个时候营养就一定要跟得上，要不然的话会十分的被动。那么，除了一些营养品之外，有那些食物可以帮助宝宝补脑呢？ [详细]

豆类，是营养价值很高的一种食物，人们经常吃豆类制品可以很好的补充身体所需要的多种元素，保持身体的健康。当然，也有很多豆类人们并不是很了解。下面，我们看看那些豆类会让我们越吃越健康呢。 [详细]

中医认为，万事万物都是阴阳平衡的，分为金木水火土五行，人体要想保持健康就要保持身体阴阳平衡，金木水火土也是正常的。夏季人们的肝火比较旺盛，经常会上火，这是阴阳不调得缘故。这种情况是可以通过饮食来调节的。夏季降火的食物有哪些呢？ [详细]

人们常说，冬病夏治疗，夏天虽然天气炎热，但是人体是十分的活跃，机体排泄能力不断加强，营养物质的吸收能力和效率也大大加强。这时候，如果肾不好的话，最好的时候来了，就要好好的补肾了。我们看看都有哪些食品可以补肾吧。 [详细]

方便面因为方便可口深得很多人喜爱，但是这是垃圾食品。尽管如此，很多人仍然是爱不释手。有人说，方便面真是害人，其实只是你只是没有找到科学的吃法，一旦你真正的掌握了方便面的吃法，就可以吃出健康和美味来。 [详细]

人是需要劳逸结合的，不要一直工作而不休息，也不要一直觉得自己年轻体力精力旺盛就可以熬着。这样是会导致很严重的后果的。在一年四季的四个节气中，夏季应该是最容易让人产生困倦感的，有没有妙招来缓解一下夏季的困乏呢？ [详细]

水果，不仅仅十分清脆河口，在生会中也有着不一样的效果，有些水果丰胸，有些水果刮油，有些水果十分的提神。夏季来临，水果也都赶上销售旺季，各种各样的水果在超市里是琳琅满目，不过学会选择是很重要的哦。 [详细]

蓝莓是一种有着酸甜口感十分好吃的水果，在生活中，人们常吃蓝莓可以起到抗癌和美容的功效，而对于有高血压的人来说，其食用蓝莓还能够起到降压的效果，下面本文就将蓝莓的功效介绍给大家。 [详细]

对于养生的食物来说，并不是越贵的越好，很多便宜的食物也可以让人延年益寿，对于养生来说，食补是一种比较好的方法，那么让我们一起来看一下，有哪些廉价的食物可以让人延年益寿。 [详细]

食物中含有不同的营养元素，它不仅能够解决温饱，还能补充人体需要的很多微量元素，甚至有些食物还有增强人体抵抗力的功效，下面让我们一起来看一下，有哪些食物可以让人减少生病。 [详细]

生活中我们可能有很多坏习惯，这些坏习惯日积月累的就会损害身体，严重可能会使人生病，所以，在日常生活中，我们就要从小事开始做起，注意养生的一些小知识，下面让我们一起来看一下。 [详细]

现在已经是夏天了，在夏天这个炎热的季节，超市里水果也不断的增多，人们选购水果的时候一般是根据口味选择，有的人还会根据水果的水分多少等等进行选择和挑选，有时候也会挑花了眼，所以，接下来我们就给大家讲解一下，夏天吃什么样的水果更有利于健康，更有利于人体微量元素的补充。 [详细]

养生是一门很深奥的学问，并不是所有人的养生都是一样的，养生的技巧因人而异。生活中，男人和女人的养生技巧就不一样。或许很多人会感到好奇，那么接下来让我们一起来看一下相关知识。 [详细]

冬天来临，伴随着气温的降低，寒气也逼近了人们的身体，这时候就要注意调理和保养，多食用有热量的食物是一种方法，其实，在选择茶的过程中也可以通过适当的茶来调节，我们一起看一下。 [详细]

在夏季时节，很多人会因为天气的炎热而出现食欲不振的症状，而在大多数人的身上，都会因为胃热而出现胃疼胃胀等不适症状，因此，本文为了帮助大家更好的保护胃部，特支招了以下几种养胃方法。 [详细]

水果是人们在平常最爱吃的美容养颜和保健食物，而果干就是将水果通过特殊的工艺制作成干的形式进行售卖，其在口味上不仅更加浓郁，而在时间上也不会有所限制，因此，下面本文就推荐给大家两种可抗衰补血的果干种类。 [详细]

熬过漫长而寒冷的冬季，又经过了万物复苏的春节。我们迎来了又爱又恨的夏季！哎、、、夏天，一切的风景是那么的美好啊！可是呢，炎热的夏天也同样让我们身体里藏匿的脂肪嚣张拨扈，此时我们不仅心情会变得烦躁，脾气也会暴涨啊！！！所以啊，夏天呢，人们最难受的除了闷热的气温外，就是饮食方面了。今天正佳君就给大家介绍一道美味且健康的瘦身私房菜，也可以动手自己做哦，希望大家能喜欢。[详细]

一般情况下，大多数人在早晨由于需要上班工作，因此其都是十分匆忙而没有时间去准备早餐的，而面包就成为其早餐常选的一种垫饥食物，其实，在早晨挑选面包作为早餐的时候，一定要注意挑硬不挑软。 [详细]

美白，是人们在夏季时节永远不变的一个课题，由于夏天的日光照射极为剧烈，因此，很多人在烈日下外出的时候，就极易被日光晒伤或者晒黑，因此，要想在夏季美白防晒，以下六种食物就要经常食用。 [详细]

地瓜是一种生活中十分常见的食物，而人们在平时经常吃地瓜，也有着养生保健的作用，其不仅可以起到防癌抗癌的功效，还能够增强我们的免疫力，可见，吃地瓜的好处是很大的，下面就为大家详细的做一下介绍。 [详细]

在不同的季节，人们容易患上的疾病也是各不相同的，在炎热的夏季，晒伤和中暑这几种状况就最为常见，一般来讲，在夏季养生，女性朋友可以通过食疗的方式来防治疾病，而以下五种蔬菜，就有不错的防病效果。 [详细]

竹笋是一种人们在平时做饭时常选的一道家常食材，而人们在平时常吃竹笋对身体的好处也是十分之多的，其不仅能够开脾健胃，还能够减肥和治疗便秘等症，因此，本文接下来特对竹笋的功效与作用进行介绍。 [详细]

前言：熬过漫长而寒冷的冬季，又经过了万物复苏的春节。我们迎来了又爱又恨的夏季！哎、、、夏天，一切的风景是那么的美好啊！可是呢，炎热的夏天也同样让我们身体里藏匿的脂肪嚣张拨扈，此时我们不仅心情会变得烦躁，脾气也会暴涨啊！！！所以啊，夏天呢，人们最难受的除了闷热的气温外，就是饮食方面了。今天正佳君就给大家介绍一道美味且健康的瘦身私房菜，也可以动手自己做哦，希望大家能喜欢。 [详细]

在现实生活中，很多人都是属于脑力劳动者，因此，其在平常用大脑的次数和频率就比较高，而补脑的措施，自然也就需要其多多的进行了解，一般来讲，人们在补脑的时候，选对偏方和食物是最重要的。 [详细]

在生活中，小孩子由于身体抵抗力较差，其在平时要比大人更容易患上感冒这种常见病症，而在感冒出现后，许多孩子又会出现吃饭没胃口的表现，因此，当孩子在出现感冒没胃口后，家长可选择以下六款食谱食用，以尽快的促进孩子病情的好转。 [详细]

面条是人们在平时常吃的一种制作简单的食物，通常来讲，人们在不爱做饭的时候，将成品的干苗条倒入煮沸的水中一段时间后，就可以捞出食用，当然，煮面条更好吃的方法，大家也是要多多掌握的。 [详细]

对于男性朋友来讲，肾脏是其身上最重要的一个器官，而过高的生活压力，又往往会导致男性朋友陷入肾虚的阴霾中，因此，如何才能够补肾，就成为男性朋友极为关注的事宜，下面就推荐给大家七种补肾食物，以供参考。 [详细]

脸庞是人与人交往中留下第一印象的关键部位，而在目前备受人们推崇的脸型中，小V脸是女性朋友之间最欣赏的一种美女式脸颊，因此，要想通过日常饮食调理吃出小V脸，本文特分享给大家五种食物。 [详细]

随着年龄的增大，衰老也就成为许多人不得不面对的一大问题，一般来讲，女性朋友在生活中为了减缓衰老的进度，是可以采取系列措施来抗衰老的，而常吃以下几种食物，就能够起到明显的抗衰老效果。 [详细]

夏季来临，和谐冷饮来解暑降温还是不错的选择的，比如酸梅汁、柠檬水等等。其实，有些冷饮还是有很多的营养价值的，对于我们的身体养生是很有好处的。就拿柠檬水来说吧：好处有这些： [详细]

鹌鹑蛋是一种颇具有营养价值的食物，比鸡蛋要小得多，但是里面含有的营养物质是十分可观的。而且，常食用这些东西还有着养生护体的功效，虽然没有鸡蛋那么普遍，但是我们还是有必要一起好好了解一下的。 [详细]

看到超市里琳琅满目的水果是不是很眼馋呀，看到红红的大大的樱桃你是不是会买上一大包坐在那里吃呢？其实，樱桃是一种很有营养价值的水果，但是吃多了也是不舒服的，会带来一定的副作用。 [详细]

夏天就要到了，孩子们活泼好动而且到处玩耍，更容易体热，有的时候还会出现中暑现象。其实，这个时候最好的方法就是多喝粥，养胃而且还能够补充水分，促进孩子健康成长。孩子多喝那些粥呢？ [详细]

孩子在小的时候，是发育非常迅速的，如果父母不经常关注孩子的饮食，这就容易导致营养不良，出现缺钙缺锌贫血等症状。妈妈们，在生活中一定要多加注意膳食搭配，在贫血的时候注意给孩子食疗，既简单又不伤害到孩子的身体。 [详细]

男性在一次生殖活动的射出的精液是很多的，每天精囊都会源源不断的产生小蝌蚪精子，可是你知道吗，男人想补充精子，需要在生活中有良好的作息习惯，而且也要在在饮食方面多多注意，多吃这些就可以补精哦：[详细]

人体是一个复杂而平衡的生态系统，也是各种压力保持平衡的系统。很多时候由于营养不良、缺乏运动、不善排泄等原因导致体内各种压力如血压、眼压等等不正常，进而导致身体不舒服或者病变。下面看看这些常见的减压食物吧。 [详细]

电视中有这么一个经典的台词：经常用脑，多喝六个核桃。这也表明了过渡用脑需要好好补脑的至关重要性。人的大脑是最最重要的部位，控制着每一个动作和每一份情感，所以一定要在觉得脑子累的时候多多补脑。 [详细]

在中国社会这个巨大的轮子里，你不走就会被人碾碎，所以，很多上班族十分疯狂，早起挤公交挤地铁，长期出门在外出差，各种应酬各种加班，导致身体透支。而面对身体不适，最好的是在生活中进行食疗，比如多吃水果： [详细]

众所周知，在做菜的时候倒入几滴油，其炒出的菜肴也会在口感上有所增色，而油放得越多，菜肴的口味也就更受人喜欢，但放油过多的话对身体健康也是不利的，下面本文就教给大家少放油也能做出喷香菜肴的方法。 [详细]

在长时间的学习和工作后，很多人都会出现疲惫不堪的状态，此时，如果能够掌握提神醒脑的方法，不仅会让其学习和工作的效率大大提升，还会让其重振精神，因此，下面本文特推荐十种有着提神醒脑功效的食物，以供大家选择。 [详细]

性能力的高低，在很大程度上都会影响到夫妻之间性关系和感情的和谐的，而在日常饮食中，有的食物就对增强人们的性欲有着一定的作用，因此，下面本文就将十种能够有效增强性欲的食物介绍给大家。 [详细]

眼睛和肝脏都是人们身体上非常重要的器官，在日常生活中，拥有一双炯炯有神的大眼，更容易受到人们的青睐，因此，要想护肝明目的话，大家就可以从饮食上入手，而以下七款养生保健粥，就有着护肝明目的功效。[详细]

粗粮是一种生活中的常见食物，其在食用的口感上是不如细粮所具有的顺口之感的，因此，很多人在平时并不是特别愿意吃粗粮，其实，经常吃粗粮对身体是有好处的，因此，下面本文就将粗粮的搭配技巧和食用注意事项介绍给大家。 [详细]

在炎热的夏季时节，日光的照射是十分强烈的，而人们在平常即使是不经常的外出，也会出现皮肤晒黑长痘的情况，因此，本文接下来就为大家推荐八种有着祛痘护肤作用的食物，以供参考。 [详细]

在我们的生活中，闲暇之余喝上一杯茶饮是人们公认的消遣娱乐的最佳方式，而正确喝茶，还可以帮助人们祛除身体上的某些疾病，因此，接下来本文就将九款可自制的养生保健茶分享给大家。 [详细]

牙龈肿痛是人们口腔问题中最常见且突出的一大问题，而在出现牙龈肿痛后，很多人也会对缓解疼痛的方法特别感兴趣，在常见的治疗牙龈肿痛的偏方中，吃甘蔗就是其中之一，下面本文就将治疗牙龈肿痛可选的偏方介绍给大家。 [详细]

每当我们在与别人进行交谈的时候，如果从口腔中飘出异味，不仅会让人出现反感，还会让自己也觉得极度尴尬，而口臭的状况，又在不少人的身上存在，那么，有口臭该怎么去除呢？ [详细]

岁月留给人们的永远都是褶皱和衰老。有的时候，我们希望青春永驻，岁月长流，衰老远离我们，然而这一切都只是希望而已。衰老是一种很自然的生理现象，但是我们完全可以通过饮食来延缓衰老的速度。 [详细]

夏季来临，很多老人的胃口开始不那么好了，而饮食跟不上就会导致贫血等多种营养状况不良的情形。也不只是如此，人体机能的衰退本身就是不可抵挡的，所以，在生活中还是要多多注意保养的。 [详细]

有些中老年人的心脏不适特别好，在一激动或者气愤的状态下往往会危及身体健康，这些人其实在生活中要多多注意养生，尤其是在饮食上进行调节，下面介绍的鱼就有着神奇的功效。 [详细]

肝脏在人的机体中占有十分重要的作用，也是很容易就被我们自己忽视的一个重要的器官，有很多人日常饮食不规律，经常喝酒喝到吐，使得肝脏的确很是难受。我们一起看看生活中有哪些护肝大法吧。 [详细]

水果是一种十分宝贝的东西，各种水果所含有的营养物质也是不一样的，有的富含维生素C，有的富含其他物质。当然，也有一些水果能够帮助身体补肾，很多女性朋友可以多吃这些补肾水果，利于身体健康。 [详细]

其实一个人的健康状况和日常生活中养成的良好习惯是密不可分的。现在生活越来越好，可是人们的身体素质确实是在逐年下降的。而且很多情况下的癌症患者的几率也增加了，多吃这些食物，就会有抗癌的疗效。 [详细]

我们都知道糖尿病是非常严重的病情，糖尿病的发生我们一定要认真的控制，因为饮食的控制非常的重要，食物，对于患者体内的血糖是有非常直观的影响，所以选择的食物也是非常重要的，那么糖尿病应该采取哪些方法? [详细]

老年人上了一定年纪身体的抵抗力就会下降，各种毛病就会出现在自己的身上，脚肿就是其中一种常见的病情，出现脚肿之后，除了到医院进行详细的检查及治疗，在日常生活当中的保健工作也是非常重要的。 [详细]

在日常生活当中有很多人都会出现，嗓子痛的状况，不少人感冒之后也会出现喉咙疼痛，而且患病的部位疼痛的比较厉害，吞咽困难，这也是会影响到患者日常的生活以及健康，需要采取相关的治疗方法，食疗的方法来治疗效果非常好，那么感冒后嗓子痛的食疗措施有哪些? [详细]

夏季来临的时候，最想做的事情就是清爽的度过这个炎热的夏天，可是还是需要实实在在的行动。夏季很容易湿热，有时候还容易患上夏季综合征。那么，夏季吃什么可以去热情湿气呢？ [详细]

有的人在年轻的时候是在是不注意自己的身体健康，完全不对自己负责任，更有甚者，男人在年轻的时候喝酒喝的昏天暗地，使得自己的胃收到了很大的伤害。 [详细]

大千世界无奇不有，世界上有形形色色的食物供我们去挑选和食用，可是我们的胃口四难以承受的，只能在自己的能力范围之内去做想做的事情而不是其他的。 [详细]

十人九胃，人的胃口是十分难以捉摸的，在日常生活中很多人都或多或少的有胃病。在日常生活中，胃最好的还是去好好的养一养。这些汤药最养胃，何不试一试呢。 [详细]

脸上有痘痘，而且老是不好？经常性的便秘？还是经常的口臭？这些症状真的说明你可能身体里有很多的毒素，只是没有排泄出来，吃点什么可以很快的排除毒素呢？ [详细]

一旦怀孕之后，口味是会有很大的变化的，有些人会喜欢吃辣，有些人更喜欢吃酸或者甜，但是这也不是说明都可以肆无忌惮的去吃。怀孕妈妈的吃与不吃，一定要弄清楚，这样才能保证孕期的安全进行。 [详细]

在生活中，饮食是十分重要的事情，容不得有半点的马虎与大意，尤其是在喝粥这一方面。因为粥是人们最常见而且也是最有保养效果的一个载体，多喝这些粥，让你补气又养血。 [详细]

说到巧克力，大家的印象就是这些东西一定要少吃，除了发胖就没有其他的作用。其实事情并不是这样的，黑巧克力是有着独特的效果的，一起走近去看看吧。 [详细]

女人所经历的所有的月经就是为了一生之中排出有限数量的卵子，已完成繁衍后代的历史使命和艰巨任务。可是，有些人由于其他情况一致都没有卵子排出，在生活中多吃这些，有助于卵子的排出。 [详细]

人的心脏被称为小马达，是给人提供动力的所有源泉。可是，在日常生活中，心脏是需要好好的护理的，尤其是在社会快速发展的今天。那么，饮食上该怎么注意来好好的保护自己的心脏呢？ [详细]

老年人的身体里有的时候是缺少很多的营养物质的，你知道他们身体所需要的黄金搭档么？其实在日常生活中，饮食是最好的补充能量以及营养物质的途径。 [详细]

男人们最关注女人的身体部位无非是脸蛋、胸和翘臀。这样呈现出来的S曲线是最诱人的。可是你知道么，女人的翘臀是可以吃出来的，这下子没有翘臀的你开心了吧。 [详细]

女性和男性最大的不同就是女性是女人，这一点就需要特别多的照顾。其实在生活中，男性朋友们还是亚欧走一个生活的有心人，多去了解保护女人的宝贝们。比如说： [详细]

你喜欢吃醋呢？还是一点醋都不吃呢？这里的醋真的是超市里卖的那种醋哦，可不是男女之间的感情瓜葛。其实醋是十分有神奇效果的一种调料品，我们一起看看他的神奇吧。 [详细]

很多人十分讨厌偏方，认为偏方肯定是害人的骗人钱财的，可是有些有效果的偏方实际上是十分值得人们去研究和使用的，如果你经常的咳嗽而且老不好，不防试试这些食疗类的偏方。 [详细]

土豆是一种常见的烹饪食材，而在生活中关于土豆的做法和美食也是各种各样的，不论是炒煎还是蒸煮，土豆都是可以作为食材的一种被制作成各种特色美食的，那么，土豆怎么做更好吃呢？ [详细]

孕期反应是女性在怀孕后常有的一种症状，一般来讲，不同的女性在怀孕后所出现的孕期反应也是不同的，但如果要缓解孕期反应的话，大家就可通过食疗的方法进行，下面本文就推荐八种可有效缓解孕期反应的食物给大家。 [详细]

随着年龄的增长，人们的身体也会呈现出各种各样的问题而显示出岁月的痕迹，因此，爱美者往往会采取一些方法，来让自己的身体永葆青春，下文中所提到的十种水果，就有着不错的减龄效果。 [详细]

酱牛肉是我们生活中常吃的一道美食，由于牛肉中含有的蛋白质较高且脂肪量低，因此，人们常吃牛肉，不仅可以满足身体中的营养需求，还可以不必担心肥胖的出现，因此，对于酱牛肉这种常见吃法，本文也特对其制作方法做了如下的介绍。 [详细]

脸部有皱纹的出现，是很多人在上了年纪后常有的一种表现，因此，对于脸上有皱纹的人来说，如何去除皱纹，就成为其最关心的一件事情，下面本文就为大家分享几款简单的祛皱食疗方法。 [详细]

在居家常备的食材中，绿豆芽可谓是最常见的一种蔬菜了，而将绿豆芽炒制食用的方法也最为常用，那么，绿豆芽怎么炒更好吃呢？下面本文就为大家推荐三种绿豆芽的精品吃法，以供参考。 [详细]

茄子是一种生活中十分常见的蔬菜品种，而茄子中所含有的营养成分，也是其它蔬菜所不能比拟的，在生活中，人们常吃茄子，不仅可有效的预防高血压的出现，还能够对伤口起到愈合的作用，因此，下面本文就将几种茄子的家常做法分享给大家。 [详细]

在秋季时节，许多新鲜的美食都会纷纷上市，而板栗就是一种有着高营养价值的食物，但人们在选购生板栗后，却往往会对生板栗去皮的问题而十分头疼，因此，下面本文特为快速去除生板栗皮的方法支招如下。 [详细]

在日常生活，很多口味各异的美食都是在让人们大饱口福的同时，还能产生不同的美妙感受，而肉夹馍这种产自西安的美味小吃，更是风靡全国各地，因此，为让大家经常吃到可口的肉夹馍，本文特将肉夹馍的制作方法分享给大家。 [详细]

石榴是一种营养十分丰富的常见水果，而在生活中，石榴的全身都是有着广泛的用途的，石榴皮更是腹泻和痔疮治疗的常用良方，因此，接下来本文就对石榴皮的功效与作用进行详细的分析。 [详细]

在老年人群中，老花眼是一种最常出现的眼部疾病，由于老花眼对于老年人的生活影响很大，因此，在日常生活中，老年人对于预防老花眼的饮食调节方法，也应该多多的进行了解，下面本文就为大家推荐六款最为有效的食物。 [详细]