在我们中华传统的文化里，气功。太极拳都被赋予了很强的功能效果以及生命力。不论是在各种养生节目还是在金庸等人的武侠小说里面。其实气功、太极拳是有着非常的神奇功效的。 [详细]

想要健康长寿，想要益气养血，快试试练习气功吧。山东，气功师十分有效果的，并不是像电视里那样高深莫测的。有很多人因为练习气功都是十分长寿的，这就是养生的秘诀之一。 [详细]

在生活中很多的老年人，到了颐养天年的时候，就回到广场上活动一下，特别是老年人的睡眠时间特别短，所以很多老年人都会去广场上练气功或者是练太极，这个都是很好的，但是气功入门有什么要点呢？和大家分享一下。 [详细]

日常生活中，许多人在平时练习气功都是为了能够更好的锻炼身体，而在能够养生的各种运动项目中，气功也是养生人士不错的一个选择，对于许多中老年人来说，其在早晨晨练的时候，就可以适当的练习一些气功，从而达到养生的目的。 [详细]

在当今社会，养生已经成为许多人在平时会选择的一种保持健康的方法，而在各种各样的养生方式中，气功就是一种人们常选的养生锻炼方法，可见，经常练习气功对人体是有着极大的好处的。 [详细]

气功是一种可以防治疾病以及健身强体的锻炼方法，在生活中，很多人在练习气功的过程中，不仅能够调理身心，还能够通过气功锻炼而让自己远离疾病的折磨，因此，本文接下就为大家介绍练习道家养生气功需牢记的特点。 [详细]

现如今，很多老年人在早晨锻炼身体的时候，都会选择练习一些有着强健体魄功效的武术，而气功就是目前最常看到的一种老人晨练的方式，因此，接下来我们就来对气功该如何入门的问题进行了解。 [详细]

在生活中，很多人对于气功可以强身健体的作用是十分认可的，而很多练习气功的人身体也是十分健壮且很少患有疾病的，可见，练习气功对人们的身体有着一定的好处，为此，本文特为大家介绍一下练习太极气功的心法。 [详细]

现如今，男性朋友在社会中所面临的压力是远远高于女性朋友的，而过高的工作压力和沉重的生活负担，也导致了许多的男性身体都出现了亚健康的状况，而性功能减退是最常见的情况，为此，本文特将气功治疗性功能减退的方法介绍如下。 [详细]

气功在生活中很多人会练，就像是太极拳是差不多的，很多老年人早晨起床会在公园里练气功打太极，这个是对身体是很好的，可是不能练那种不入流的气功，那么强身健体的气功有什么呢？和大家分享一下。 [详细]

气功是很多老年人会练的，因为气功的作用是很多的，很多人会在电视上看到那些少林寺的人可以金枪刺喉，但是毫发无损，这个就是气功，当然养生的气功和这些气功还是有差距的，气功有什么功效呢？ [详细]

在生活中，注重养生的人在平时也会做好各方面的安排工作，而在养生方法的选择上，更是有着五花八门的方法可供大家选择，气功就是人们在养生的时候可以采用的一种锻炼方式，那么，应该怎样练习气功呢？ [详细]

五禽戏是一种中国传统健身的气功功法，由五种模仿动物的动作组成。是由东汉医学家华佗创制。练习五禽戏的好处有很多，那么如何练习五禽戏？下面就为大家介绍五禽戏的练习方法以及练习五禽戏的注意事项。 [详细]

五禽戏是一种有效的治病养生、保健强身的气功功法。那么五禽戏有哪些特点？五禽戏的练习要点又是什么？一起来看看吧。 [详细]

说到五禽戏，大家可以都觉得耳熟，是一种有效的锻炼健身方式。但你对它真的了解吗？什么是五禽戏？五禽戏的由来是什么？练习五禽戏有什么好处？带着这些疑问，跟着小编一起来了解一下吧。 [详细]

无论做什么运动，只要坚持，都有瘦身减肥的功效。练太极拳也不例外，那么练太极拳有哪些减肥功效？坚持练太极拳的减肥效果怎么样？练太极拳减肥有哪些动作要领？一起来看看吧。 [详细]

练习气功是一个很不错的养生方法。其中，调息是气功锻炼的基本方法，也是练好气功的重要环节。下面就为大家介绍气功调息的重要性以及气功调息的方法。 [详细]

老年人养生越来越受到注重和关注，打太极是特别适合老年人修身养性的运动。但是老年人练太极也有很多要注意的地方，那么老年人练太极有哪些注意事项？一起来看看吧。 [详细]

练习气功的好处有很多，其中美容养颜也是练习气功的好处之一。那么如何练习气功可以美容养颜？美容养颜的气功有哪些？下面就为大家推荐4种美容养颜的气功。 [详细]

气功是一种很不错的养生运动，因此逐渐使人们喜欢上练气功。但是也有很多人练习气功出偏了。那么为什么练习气功会出偏？练习气功出偏的原因有哪些？快来看看吧。 [详细]

走好太极步是练好太极拳的基础。如果太极步没走好，那么就很难达到太极拳的精神境界。那么如何走好太极步？太极步怎么练？练好太极步又有什么技巧？一起来看看吧。 [详细]

大家都知道太极拳是一项保健养生，锻炼好身体的运动。但你知道练习太极拳男性和女性有着不同的好处吗？那么练习太极拳对男性有什么好处？今天就为大家介绍男性练习太极拳的好处。[详细]

大家都知道练习太极拳对身体有好处，但是你知道练习太极拳对身体部位有哪些好处吗？你知道练习太极拳也能治病吗？练习太极拳能治什么病？一起来看看吧。 [详细]

练习太极剑是一种好的修身养性的运动。初学者如何练习太极剑？练习太极剑有什么技巧？需要注意什么？一起来看看吧。 [详细]

很多人都知道练习太极拳有很多好处，那么你知道练习太极剑对身体又有哪些好处吗？又该如何练好太极剑？太极剑的练习方法有哪些？下面就一起来看看吧。 [详细]

站桩功是传统的站式练功法，虽强调调身，也是室外练功场所最常见的一种静式功法。但也非常注重调整意念和呼吸。[详细]

强身健体功是武当养生气功的第一步功法，也是武当气功的入门功法。该功法简单方便，一学就会，一练就见效，有病治病，无病强身。[详细]

气功，是一门非常神奇的武功，对于经常练习的人来说，会产生非常多的好处，当然也是防治疾病的有效方法之一。[详细]

养生气功是我国几千年的非物质文化遗产！气功之采气就是从天地宇宙空间、日月星辰及万物之中，将各种不同能量流、信息采集体内。[详细]

现在打太极拳都是男生居多，其实女性打太极拳也有很多好处。女性打太极拳有什么好处？下面就为大家普及一下女性打太极拳的好处。 [详细]

太极拳是我国历史悠久的一项运动，不仅是只适合老人强身健体的运动，其实也适合少年儿童练习，那么少年儿童练习太极拳有什么好处，下面就为大家讲讲少年儿童练习太极拳的好处。 [详细]

气功不仅可以强身健体，还可以修身养性，是不错的养生运动。但是也有很多人不知道气功养生的禁忌。气功养生有哪些禁忌?应注意什么？下面为大家普及一下关于气功养生的八大禁忌。 [详细]

练气功可以调整阴阳、和畅气血、疏通经络、培益真气,使人的生命得以旺盛,气功虽然是身心锻炼的好方法，但不是人人都适合，以下这些人不适合练气功。 [详细]

什么是气功？气功又有什么益处？相信有很多人不是很了解。其实气功也是一种养生方式，现在也越来越多人喜欢上了这种健康的养生方式。下面为大家普及一下关于气功的知识。 [详细]